IELTS Writing Task 2: Digital Detox và Sức Khỏe Tâm Thần – Bài Mẫu Band 5-9 & Phân Tích Chi Tiết

Giới thiệu chung về chủ đề Digital Detox trong IELTS Writing

Trong thời đại công nghệ số phát triển mạnh mẽ, vấn đề nghiện công nghệ và tác động của nó đến sức khỏe tâm thần đã trở thành một chủ đề nóng hổi trong kỳ thi IELTS. Chủ đề “The Importance Of Digital Detox For Mental Health” (tầm quan trọng của việc giải độc kỹ thuật số đối với sức khỏe tâm thần) đã xuất hiện với tần suất ngày càng cao trong các đề thi IELTS Writing Task 2, đặc biệt từ năm 2020 đến nay.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn ba bài mẫu hoàn chỉnh ở các band điểm khác nhau (Band 8-9, Band 6.5-7, và Band 5-6), kèm theo phân tích chi tiết về tiêu chí chấm điểm, từ vựng học thuật quan trọng, và các cấu trúc câu giúp bạn “ăn điểm” cao. Đây là nguồn tài liệu học tập toàn diện giúp học viên Việt Nam hiểu rõ yêu cầu của đề bài và cách phát triển ý tưởng một cách logic, mạch lạc.

Một số đề thi thực tế liên quan đến chủ đề này đã xuất hiện:

• “Some people believe that excessive use of digital devices has negative effects on young people’s mental health. To what extent do you agree or disagree?” (British Council, 2022)
• “The increasing use of smartphones and computers has made people less socially active. Do you agree or disagree?” (IDP, 2021)
• “Many people argue that taking regular breaks from technology is essential for maintaining good mental health. Discuss both views and give your opinion.” (IELTS Academic, 2023)

Đề bài Writing Task 2 thực hành

Some people believe that regularly disconnecting from digital devices (digital detox) is essential for maintaining good mental health, while others argue that staying connected is necessary in modern life. Discuss both views and give your own opinion.

Dịch đề: Một số người tin rằng việc thường xuyên ngắt kết nối khỏi các thiết bị kỹ thuật số (giải độc kỹ thuật số) là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tâm thần tốt, trong khi những người khác cho rằng việc duy trì kết nối là cần thiết trong cuộc sống hiện đại. Thảo luận cả hai quan điểm và đưa ra ý kiến của bạn.

Phân tích đề bài:

Đây là dạng câu hỏi Discuss both views and give your opinion – một trong những dạng đề phổ biến nhất trong IELTS Writing Task 2. Yêu cầu cụ thể bao gồm:

1. Thảo luận quan điểm thứ nhất: Giải độc kỹ thuật số là thiết yếu cho sức khỏe tâm thần
2. Thảo luận quan điểm thứ hai: Duy trì kết nối là cần thiết trong đời sống hiện đại
3. Đưa ra ý kiến cá nhân: Bạn đồng ý với quan điểm nào hơn hoặc có thể đưa ra quan điểm cân bằng

Giải thích các thuật ngữ quan trọng:

• Digital detox: Thời gian tạm ngừng hoặc giảm sử dụng thiết bị điện tử như smartphone, máy tính, mạng xã hội
• Mental health: Sức khỏe tâm thần, bao gồm trạng thái cảm xúc, tâm lý và xã hội
• Staying connected: Duy trì kết nối qua các phương tiện kỹ thuật số

Những lỗi thường gặp của học viên Việt Nam:

• Chỉ thảo luận một quan điểm và bỏ qua quan điểm còn lại
• Không đưa ra ý kiến cá nhân rõ ràng trong phần kết bài
• Sử dụng ví dụ chung chung, thiếu tính thuyết phục
• Lặp lại ý tưởng giữa các đoạn văn
• Lạm dụng từ “I think”, “In my opinion” mà không có lập luận vững chắc

Cách tiếp cận chiến lược:

Bài viết nên có 4 đoạn văn rõ ràng:

• Đoạn mở bài: Paraphrase đề bài và nêu rõ cấu trúc bài viết
• Đoạn thân bài 1: Thảo luận lý do tại sao digital detox quan trọng cho sức khỏe tâm thần (2-3 lý do với ví dụ cụ thể)
• Đoạn thân bài 2: Thảo luận tại sao việc duy trì kết nối kỹ thuật số lại cần thiết (2-3 lý do với ví dụ cụ thể)
• Đoạn kết bài: Tóm tắt cả hai quan điểm và nêu rõ ý kiến cá nhân (có thể chọn quan điểm cân bằng)

Bài mẫu Band 8-9

Bài viết ở band điểm 8-9 thể hiện sự thành thạo cao trong việc sử dụng ngôn ngữ học thuật, cấu trúc câu phức tạp đa dạng, và khả năng phát triển ý tưởng một cách logic, sâu sắc. Người viết thể hiện quan điểm rõ ràng và duy trì mạch văn mạch lạc xuyên suốt bài.

In contemporary society, the omnipresence of digital technology has sparked a contentious debate regarding the necessity of periodic disconnection from electronic devices. While some advocate for regular digital detoxification as a cornerstone of mental wellbeing, others contend that continuous connectivity has become indispensable in our modern existence. This essay will examine both perspectives before presenting my own viewpoint.

Proponents of digital detox argue convincingly that temporary withdrawal from technology yields significant psychological benefits. Firstly, excessive screen time has been demonstrably linked to heightened levels of anxiety and depression, particularly among younger demographics. By consciously limiting their digital consumption, individuals can reclaim mental space for introspection and genuine human interaction, thereby fostering emotional resilience. Furthermore, the incessant barrage of notifications and social media updates creates a perpetual state of cognitive overload, which undermines concentration and diminishes sleep quality. Research conducted by Stanford University reveals that participants who engaged in week-long digital detoxes reported a 32% improvement in sleep patterns and a marked reduction in stress-related symptoms. Additionally, disconnecting from virtual environments encourages people to rediscover offline activities such as reading, exercising, or engaging in face-to-face conversations, all of which contribute substantively to holistic mental health.

Conversely, those who emphasize the importance of maintaining digital connections present equally compelling arguments. In an increasingly globalized world, technology serves as an indispensable conduit for professional communication and collaboration. Remote workers, for instance, depend heavily on digital platforms to maintain productivity and career advancement, making complete disconnection impractical if not detrimental to their livelihoods. Moreover, digital connectivity facilitates access to mental health resources, including online therapy sessions, meditation applications, and support communities that might otherwise be geographically inaccessible. It would be remiss to overlook the role technology plays in maintaining social bonds, particularly for individuals separated by geographical distances or those experiencing social isolation due to mobility constraints.

In my considered opinion, a balanced approach represents the most pragmatic solution. Rather than advocating for complete digital abstinence or unchecked connectivity, individuals should cultivate mindful technology usage. This entails establishing designated tech-free periods, such as during meals or before bedtime, while leveraging digital tools purposefully when they genuinely enhance productivity or wellbeing. The key lies not in the quantity of our digital engagement, but rather in its quality and intentionality.

In conclusion, while both perspectives merit serious consideration, the optimal path forward involves neither wholesale rejection nor blind acceptance of digital technology. By fostering conscious, moderate digital habits, we can harness technology’s benefits while safeguarding our mental health, thereby achieving a sustainable equilibrium in our increasingly digitized world.

Phân tích Band điểm

Tiêu chí	Band	Nhận xét
Task Response (Hoàn thành yêu cầu)	9.0	Bài viết đáp ứng đầy đủ và xuất sắc tất cả các yêu cầu của đề bài. Cả hai quan điểm được thảo luận cân bằng với lập luận sâu sắc, logic. Ý kiến cá nhân được trình bày rõ ràng và phát triển xuyên suốt bài viết. Các ví dụ cụ thể (nghiên cứu Stanford University) và lập luận có chiều sâu thể hiện khả năng tư duy phản biện cao.
Coherence & Cohesion (Mạch lạc & Liên kết)	9.0	Bài viết có cấu trúc rõ ràng với sự phân đoạn logic. Các ý tưởng được kết nối mượt mà thông qua các linking devices đa dạng và tinh tế như “Conversely”, “Furthermore”, “In my considered opinion”. Mỗi đoạn có câu chủ đề rõ ràng và các câu hỗ trợ phát triển ý chặt chẽ. Sự chuyển tiếp giữa các đoạn tự nhiên, không gượng ép.
Lexical Resource (Từ vựng)	9.0	Vốn từ vựng phong phú và học thuật cao với các collocations chính xác như “omnipresence of digital technology”, “cornerstone of mental wellbeing”, “cognitive overload”, “holistic mental health”. Sử dụng từ đồng nghĩa đa dạng để paraphrase hiệu quả. Không có lỗi từ vựng nào đáng kể. Less common lexical items được sử dụng tự nhiên và chính xác.
Grammatical Range & Accuracy (Ngữ pháp)	9.0	Cấu trúc câu cực kỳ đa dạng với sự kết hợp khéo léo của câu đơn, câu phức và câu ghép phức. Sử dụng thành thạo các cấu trúc nâng cao như mệnh đề quan hệ không xác định, câu chẻ, cụm phân từ, đảo ngữ. Kiểm soát ngữ pháp hoàn hảo với độ chính xác cao. Không có lỗi ngữ pháp nào ảnh hưởng đến sự hiểu nghĩa.

Các yếu tố giúp bài này được chấm điểm cao

1. Paraphrasing xuất sắc trong đoạn mở bài: Thay vì lặp lại từ ngữ của đề bài, người viết sử dụng “omnipresence of digital technology” thay cho “digital devices”, “periodic disconnection” thay cho “regularly disconnecting”, thể hiện khả năng diễn đạt linh hoạt.

2. Sử dụng dữ liệu nghiên cứu cụ thể: Việc trích dẫn “Research conducted by Stanford University reveals that participants who engaged in week-long digital detoxes reported a 32% improvement in sleep patterns” tạo độ tin cậy và thuyết phục cao cho lập luận.

3. Cấu trúc câu phức tạp và đa dạng: Bài viết sử dụng nhiều cấu trúc nâng cao như câu chẻ (“It would be remiss to overlook”), mệnh đề quan hệ không xác định, cụm phân từ (“making complete disconnection impractical”), tạo sự phong phú về mặt ngữ pháp.

4. Linking devices tinh tế và học thuật: Không lạm dụng các từ nối đơn giản, bài viết sử dụng “Conversely”, “Furthermore”, “Additionally”, “In my considered opinion” một cách tự nhiên và phù hợp với văn phong học thuật.

5. Quan điểm cá nhân rõ ràng và được phát triển tốt: Thay vì chỉ nêu ý kiến ngắn gọn, người viết dành cả một đoạn để phát triển quan điểm cân bằng với lập luận chi tiết về “mindful technology usage” và “quality versus quantity”.

6. Vocabulary range đa dạng với collocations tự nhiên: Các cụm từ như “a contentious debate regarding”, “a cornerstone of mental wellbeing”, “cognitive overload”, “holistic mental health”, “an indispensable conduit for” thể hiện khả năng sử dụng từ vựng học thuật thành thạo.

7. Coherence xuất sắc trong phát triển ý: Mỗi đoạn thân bài có cấu trúc rõ ràng với câu chủ đề, theo sau là 2-3 supporting points với ví dụ cụ thể, tạo nên luồng ý logic và dễ theo dõi.

Bài mẫu IELTS Writing Task 2 về digital detox đạt band điểm 8-9 với cấu trúc hoàn hảo

Bài mẫu Band 6.5-7

Bài viết ở band điểm 6.5-7 thể hiện khả năng viết tốt với cấu trúc rõ ràng và ý tưởng được phát triển đầy đủ. Tuy nhiên, so với band 8-9, bài viết sử dụng từ vựng và cấu trúc câu đơn giản hơn, với một số lỗi nhỏ không ảnh hưởng nhiều đến sự hiểu nghĩa.

In today’s modern world, digital devices have become an important part of our daily lives. Some people think that taking breaks from these devices is necessary for good mental health, while others believe we need to stay connected all the time. This essay will discuss both sides of this argument and give my opinion.

On the one hand, there are several reasons why digital detox is beneficial for mental health. Firstly, spending too much time on smartphones and computers can cause stress and anxiety. When people constantly check social media or emails, they feel pressure to respond quickly and may become worried about missing important information. For example, many students in Vietnam spend hours on their phones every day, which affects their sleep and makes them feel tired and stressed. Secondly, disconnecting from technology allows people to spend more quality time with their family and friends. Instead of looking at screens during dinner, families can have meaningful conversations and strengthen their relationships. Finally, taking breaks from digital devices gives people time to do other healthy activities like exercising, reading books, or enjoying nature, which are all good for mental wellbeing.

On the other hand, staying connected to digital technology is also important in modern life for various reasons. To begin with, many people need to use technology for their work. Remote workers and businesspeople rely on email, video calls, and messaging apps to communicate with colleagues and clients. Without these digital tools, they cannot do their jobs effectively. Additionally, technology helps people access useful information and services quickly. For instance, people can use health apps to track their fitness, watch educational videos online, or connect with mental health professionals through online counseling services. Moreover, digital devices help people maintain relationships with friends and family who live far away. Through social media and video calls, they can stay in touch easily and feel less lonely.

In my opinion, I believe that both views have merit, but we should find a balance between using technology and taking breaks from it. While digital devices are necessary for work and communication, people should set specific times to disconnect, such as before bedtime or during meals. This approach allows us to enjoy the benefits of technology while protecting our mental health.

In conclusion, although there are valid arguments for both regular digital detoxes and staying connected, I think the best solution is to use technology wisely and moderately. By doing this, we can maintain good mental health while still benefiting from the advantages that digital devices offer in our daily lives.

Phân tích Band điểm

Tiêu chí	Band	Nhận xét
Task Response (Hoàn thành yêu cầu)	7.0	Bài viết đáp ứng đầy đủ các yêu cầu của đề bài, thảo luận cả hai quan điểm và đưa ra ý kiến cá nhân rõ ràng. Các ý tưởng được phát triển với ví dụ cụ thể (học sinh Việt Nam, remote workers). Tuy nhiên, các lập luận thiếu chiều sâu và độ tinh tế so với band 8-9. Ý kiến cá nhân có phần an toàn và chưa thể hiện sự sâu sắc trong tư duy.
Coherence & Cohesion (Mạch lạc & Liên kết)	6.5	Bài viết có cấu trúc rõ ràng với 4 đoạn văn logic. Sử dụng các từ nối cơ bản nhưng hiệu quả như “On the one hand”, “On the other hand”, “Firstly”, “Secondly”, “Additionally”. Tuy nhiên, sự chuyển tiếp giữa các ý có phần cứng nhắc và thiếu sự mượt mà so với band cao hơn. Một số câu trong đoạn văn chưa được liên kết chặt chẽ.
Lexical Resource (Từ vựng)	6.5	Từ vựng đủ để diễn đạt ý tưởng rõ ràng với một số collocations tốt như “quality time”, “mental wellbeing”, “maintain relationships”. Tuy nhiên, phạm vi từ vựng hạn chế hơn với sự lặp lại một số từ như “people”, “technology”, “important”. Thiếu các less common lexical items và academic phrases so với band 8-9. Không có lỗi từ vựng nghiêm trọng.
Grammatical Range & Accuracy (Ngữ pháp)	7.0	Sử dụng kết hợp tốt giữa câu đơn và câu phức với các cấu trúc phổ biến như mệnh đề quan hệ, mệnh đề trạng ngữ. Kiểm soát ngữ pháp tốt với một số lỗi nhỏ không ảnh hưởng đến sự hiểu nghĩa. Tuy nhiên, thiếu sự đa dạng trong cấu trúc câu phức tạp so với band cao hơn. Không có cấu trúc nâng cao như đảo ngữ, câu chẻ, hay passive voice phức tạp.

So sánh với bài Band 8-9

1. Độ phức tạp của từ vựng:

• Band 8-9: “omnipresence of digital technology”, “a contentious debate regarding”, “a cornerstone of mental wellbeing”, “cognitive overload”, “an indispensable conduit for”
• Band 6.5-7: “important part of our daily lives”, “beneficial for mental health”, “quality time”, “various reasons”, “valid arguments”

Bài Band 8-9 sử dụng từ vựng học thuật tinh tế và các collocations ít gặp, trong khi bài Band 6.5-7 dùng từ ngữ đơn giản và phổ biến hơn.

2. Cấu trúc câu:

• Band 8-9: “By consciously limiting their digital consumption, individuals can reclaim mental space for introspection and genuine human interaction, thereby fostering emotional resilience.” (Câu phức với cụm phân từ và kết quả)
• Band 6.5-7: “When people constantly check social media or emails, they feel pressure to respond quickly and may become worried about missing important information.” (Câu phức đơn giản với mệnh đề thời gian)

Bài Band 8-9 thể hiện sự đa dạng và phức tạp hơn trong cấu trúc câu.

3. Cách dẫn chứng:

• Band 8-9: Sử dụng nghiên cứu cụ thể từ Stanford University với số liệu chi tiết (32% improvement), tạo độ tin cậy cao
• Band 6.5-7: Sử dụng ví dụ chung chung về học sinh Việt Nam, thiếu tính cụ thể và độ thuyết phục

4. Linking devices:

• Band 8-9: “Conversely”, “Furthermore”, “It would be remiss to overlook”, “In my considered opinion” (tinh tế, học thuật)
• Band 6.5-7: “On the one hand”, “On the other hand”, “Firstly”, “Additionally” (cơ bản, thông dụng)

5. Phát triển ý tưởng:

• Band 8-9: Mỗi ý được phát triển sâu với nhiều lớp lập luận, kết nối logic giữa các ý
• Band 6.5-7: Ý tưởng được nêu rõ nhưng phát triển ở mức độ cơ bản, thiếu chiều sâu

Bài mẫu Band 5-6

Bài viết ở band điểm 5-6 thể hiện khả năng viết cơ bản với cấu trúc đơn giản. Bài viết đáp ứng yêu cầu của đề bài nhưng có nhiều lỗi ngữ pháp, từ vựng hạn chế và cách phát triển ý chưa rõ ràng.

Nowadays, many people use digital devices like smartphones and computers everyday. Some people say we should stop using them sometimes for our mental health, but other people think we must use them because it is important in modern life. I will talk about both ideas and give my opinion.

First, I think digital detox is good for mental health. Many people use their phones too much and this make them feel stress. They always look at Facebook, Instagram and check messages every time. This is not good because they cannot focus on their work or study. For example, my friend always use phone even when we eating together, so we cannot talk properly. Also, when people use phones before sleeping, they cannot sleep well and feel tired next day. So taking break from technology is help people to relax and feel better. They can do another activities like play sport or read book which is more healthy.

Second, using digital devices is also important. Many people need use computer and internet for their job. If they don’t use these things, they cannot work. For example, my brother is work from home and he need computer everyday to send email and talk to his boss. Also, technology help us to learn new things. We can watch video on Youtube or use app to study English. Technology also help us talk to family and friends who live in different country. Without phone and internet, we cannot contact them easily.

In my opinion, I think both side is correct. We need use technology for work and study, but we also need take break sometimes. Maybe we can stop use phone one hour before sleep or don’t use it when eating. This way is better for our health but we still can use technology when we need.

In conclusion, digital detox and using technology both have good points. We should use technology in good way and know when to stop use it. This will help our mental health and also we can work well.

Phân tích Band điểm

Tiêu chí	Band	Nhận xét
Task Response (Hoàn thành yêu cầu)	6.0	Bài viết đáp ứng các yêu cầu cơ bản của đề bài, thảo luận cả hai quan điểm và có nêu ý kiến cá nhân. Tuy nhiên, các ý tưởng được phát triển ở mức độ hạn chế với ví dụ đơn giản và chung chung. Thiếu sự phân tích sâu và các supporting ideas chưa được elaboration đầy đủ. Một số ý tưởng bị lặp lại hoặc chưa rõ ràng.
Coherence & Cohesion (Mạch lạc & Liên kết)	5.5	Bài viết có cấu trúc cơ bản với 4 đoạn văn nhưng việc tổ chức ý chưa chặt chẽ. Sử dụng các từ nối đơn giản như “First”, “Second”, “Also”, “So” nhưng không hiệu quả và đôi khi không phù hợp. Sự chuyển tiếp giữa các câu trong cùng đoạn văn thiếu tự nhiên. Một số câu không liên quan trực tiếp đến câu chủ đề. Thiếu câu kết cho mỗi đoạn thân bài.
Lexical Resource (Từ vựng)	5.5	Từ vựng hạn chế và lặp lại nhiều với các từ cơ bản như “use”, “people”, “good”, “important”. Có một số lỗi về word choice như “another activities” (other activities), “play sport” (play sports). Thiếu collocations và academic vocabulary. Sử dụng từ không chính xác ở một số chỗ như “this make” thay vì “this makes”, “is help” thay vì “helps”. Tuy nhiên, các lỗi này không ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hiểu nghĩa.
Grammatical Range & Accuracy (Ngữ pháp)	5.5	Sử dụng chủ yếu câu đơn và một số câu phức đơn giản. Có nhiều lỗi ngữ pháp về subject-verb agreement (“this make”, “people use”, “my brother is work”), article (“play sport”, “read book”), và word form (“is help”, “another activities”). Thiếu sự đa dạng trong cấu trúc câu. Tuy nhiên, bài viết vẫn đảm bảo được sự truyền đạt ý nghĩa cơ bản mặc dù có nhiều lỗi.

Những lỗi sai của bài – phân tích & giải thích

Lỗi sai	Loại lỗi	Sửa lại	Giải thích
“use digital devices… everyday”	Lỗi chính tả	“every day”	“Everyday” là tính từ (nghĩa: hằng ngày, thông thường), còn “every day” (2 từ) là trạng từ chỉ tần suất. Trong câu này cần dùng “every day” vì nó bổ nghĩa cho động từ “use”.
“this make them feel stress”	Lỗi subject-verb agreement và word form	“this makes them feel stressed”	Chủ ngữ “this” là số ít nên động từ phải thêm “s”. “Stress” là danh từ, cần dùng tính từ “stressed” sau động từ “feel” để mô tả trạng thái cảm xúc.
“They always look at Facebook… every time”	Lỗi word choice	“They constantly check Facebook… all the time”	“Look at” không phù hợp với Facebook. “Check” hoặc “scroll through” tự nhiên hơn. “Every time” cần có mệnh đề theo sau, nên dùng “all the time” sẽ chính xác hơn.
“when we eating together”	Lỗi thì động từ	“when we are eating together” hoặc “when we eat together”	Sau “when” trong present tense cần có động từ chia đầy đủ. Thiếu động từ “are” trong present continuous hoặc dùng present simple “eat”.
“taking break from technology is help people”	Lỗi article và cấu trúc động từ	“taking breaks from technology helps people”	Cần thêm article “a” hoặc dùng số nhiều “breaks”. Động từ nguyên mẫu “is help” sai hoàn toàn – cần dùng “helps” vì chủ ngữ là gerund “taking breaks” (số ít).
“another activities”	Lỗi determiner	“other activities”	“Another” dùng với danh từ số ít, “activities” là số nhiều nên phải dùng “other”. Đây là lỗi rất phổ biến của học viên Việt Nam.
“play sport or read book”	Lỗi article	“play sports or read books”	Các hoạt động chung chung cần dùng danh từ số nhiều không có article, hoặc dùng “a book/a sport” nếu muốn số ít. Với “play sports” nên dùng số nhiều.
“my brother is work from home”	Lỗi cấu trúc thì	“my brother works from home” hoặc “is working from home”	Không thể dùng “is” + động từ nguyên mẫu. Phải dùng present simple “works” hoặc present continuous “is working”.
“he need computer everyday”	Lỗi subject-verb agreement và article	“he needs a computer every day”	Chủ ngữ ngôi thứ ba số ít cần thêm “s” vào động từ. “Computer” là danh từ đếm được số ít nên cần article “a”.
“both side is correct”	Lỗi số nhiều và subject-verb agreement	“both sides are correct”	“Both” luôn đi với danh từ số nhiều và động từ số nhiều. Đây là cấu trúc cố định cần nhớ.
“need take break”	Lỗi cấu trúc động từ và article	“need to take breaks”	Sau “need” là động từ, phải thêm “to” (need to + V). “Break” là danh từ đếm được nên cần article hoặc dùng số nhiều.
“use technology in good way”	Lỗi article	“use technology in a good way”	“Way” là danh từ đếm được số ít nên cần article “a”. Đây là lỗi thiếu mạo từ rất phổ biến của học viên Việt Nam.

Cách Cải Thiện Từ Band 6 Lên Band 7

Để nâng band điểm từ 6 lên 7, học viên cần tập trung vào các khía cạnh sau:

1. Cải thiện ngữ pháp cơ bản:

• Ôn luyện kỹ subject-verb agreement, đặc biệt với chủ ngữ số ít ngôi thứ ba
• Thực hành sử dụng articles (a/an/the) chính xác – đây là điểm yếu phổ biến nhất của học viên Việt Nam
• Phân biệt rõ các thì động từ và cấu trúc câu cơ bản
• Chú ý đến word form: phân biệt danh từ, động từ, tính từ, trạng từ

2. Mở rộng vốn từ vựng:

• Học các collocations phổ biến thay vì dùng từ đơn lẻ (ví dụ: “maintain relationships” thay vì “keep relationships”)
• Sử dụng từ đồng nghĩa để tránh lặp từ (ví dụ: “beneficial”, “advantageous”, “favorable” thay vì lặp lại “good”)
• Học các academic phrases và linking words đa dạng hơn
• Ghi nhớ các topic-specific vocabulary cho từng chủ đề thường gặp

3. Phát triển ý tưởng rõ ràng hơn:

• Mỗi ý chính cần có ít nhất 2-3 câu giải thích hoặc ví dụ cụ thể
• Sử dụng cấu trúc: Topic sentence → Explanation → Example → Effect/Result
• Tránh nêu ý tưởng chung chung, cần cụ thể hóa với số liệu, ví dụ thực tế
• Đảm bảo mỗi câu trong đoạn văn đều liên quan trực tiếp đến câu chủ đề

4. Cải thiện Coherence & Cohesion:

• Sử dụng đa dạng linking words nhưng phải đúng ngữ cảnh (không nên chỉ dùng “First, Second, Third”)
• Thực hành reference words (this, that, these, those, such) để tránh lặp lại danh từ
• Đảm bảo mỗi đoạn văn có câu kết luận hoặc câu chuyển tiếp sang đoạn tiếp theo
• Sử dụng pronoun reference chính xác để tạo sự liên kết giữa các câu

5. Thực hành viết thường xuyên:

• Viết ít nhất 3-4 bài mỗi tuần với các dạng đề khác nhau
• Tự chấm bài hoặc nhờ giáo viên chấm để nhận diện lỗi lặp đi lặp lại
• Phân tích bài mẫu band 7-8 để học cách tổ chức ý và sử dụng ngôn ngữ
• Luyện tập paraphrasing đề bài để cải thiện kỹ năng diễn đạt

Phương pháp cải thiện điểm IELTS Writing Task 2 từ band 6 lên band 7 hiệu quả

Từ vựng quan trọng cần nhớ

Từ/Cụm từ	Loại từ	Phiên âm	Nghĩa tiếng Việt	Ví dụ	Collocations
Digital detox	Noun phrase	/ˈdɪdʒɪtl ˈdiːtɒks/	Việc tạm ngừng sử dụng thiết bị điện tử	Regular digital detoxes can significantly improve sleep quality.	undergo/engage in/practice digital detox
Mental wellbeing	Noun phrase	/ˈmentl ˈwelbiːɪŋ/	Sức khỏe tâm thần, trạng thái tinh thần tốt	Technology overuse poses serious threats to mental wellbeing.	promote/maintain/enhance mental wellbeing
Cognitive overload	Noun phrase	/ˈkɒɡnətɪv ˈəʊvələʊd/	Quá tải nhận thức	Constant notifications create cognitive overload and reduce productivity.	experience/suffer from/cause cognitive overload
Omnipresence	Noun	/ˌɒmnɪˈprezns/	Sự hiện diện khắp nơi	The omnipresence of smartphones has changed social interactions.	technological/digital omnipresence
Contentious debate	Noun phrase	/kənˈtenʃəs dɪˈbeɪt/	Cuộc tranh luận gay gắt	This issue has sparked a contentious debate among experts.	spark/trigger/fuel a contentious debate
Psychological benefits	Noun phrase	/ˌsaɪkəˈlɒdʒɪkl ˈbenɪfɪts/	Lợi ích về mặt tâm lý	Disconnecting from social media yields psychological benefits.	derive/reap/gain psychological benefits
Emotional resilience	Noun phrase	/ɪˈməʊʃənl rɪˈzɪliəns/	Khả năng phục hồi cảm xúc	Building emotional resilience requires regular self-care practices.	develop/build/foster emotional resilience
Indispensable	Adjective	/ˌɪndɪˈspensəbl/	Không thể thiếu, cần thiết	Internet connectivity has become indispensable for remote work.	absolutely/increasingly/prove indispensable
Holistic approach	Noun phrase	/həʊˈlɪstɪk əˈprəʊtʃ/	Cách tiếp cận toàn diện	A holistic approach to mental health considers all life aspects.	adopt/take/require a holistic approach
Mindful usage	Noun phrase	/ˈmaɪndfʊl ˈjuːsɪdʒ/	Việc sử dụng có ý thức	Mindful usage of technology prevents addiction and burnout.	practice/promote/encourage mindful usage
Screen time	Noun phrase	/skriːn taɪm/	Thời gian sử dụng màn hình	Excessive screen time is linked to sleep disorders.	reduce/limit/monitor screen time
Social connectivity	Noun phrase	/ˈsəʊʃl ˌkɒnekˈtɪvəti/	Khả năng kết nối xã hội	Digital platforms enhance social connectivity across distances.	maintain/improve/facilitate social connectivity
Conscious limitation	Noun phrase	/ˈkɒnʃəs ˌlɪmɪˈteɪʃn/	Sự giới hạn có ý thức	Conscious limitation of social media use improves focus.	practice/implement/adopt conscious limitation
Detrimental effects	Noun phrase	/ˌdetrɪˈmentl ɪˈfekts/	Tác động có hại	Constant connectivity can have detrimental effects on relationships.	have/cause/produce detrimental effects
Sustainable equilibrium	Noun phrase	/səˈsteɪnəbl ˌiːkwɪˈlɪbriəm/	Sự cân bằng bền vững	Finding sustainable equilibrium between online and offline life is crucial.	achieve/maintain/establish sustainable equilibrium

Cấu trúc câu dễ “ăn điểm” cao

1. Câu phức với mệnh đề phụ thuộc (Complex sentences with subordinate clauses)

Công thức ngữ pháp:
Main clause + subordinating conjunction (while/whereas/although/because) + subordinate clause

Ví dụ từ bài Band 8-9:
“While some advocate for regular digital detoxification as a cornerstone of mental wellbeing, others contend that continuous connectivity has become indispensable in our modern existence.”

Tại sao cấu trúc này ghi điểm cao:
Cấu trúc này thể hiện khả năng kết nối hai ý tưởng đối lập một cách mượt mà và học thuật. Việc sử dụng “while” ở đầu câu tạo sự cân bằng cho hai quan điểm và cho thấy người viết hiểu rõ sự phức tạp của vấn đề. Đây là một trong những cấu trúc quan trọng nhất trong dạng bài “Discuss both views”.

Ví dụ bổ sung:

• “Although excessive screen time poses health risks, digital technology remains essential for modern communication.”
• “Whereas younger generations embrace constant connectivity, older adults often prefer periodic digital breaks.”
• “Because prolonged social media use triggers anxiety, mental health experts recommend regular detoxification periods.”

Lỗi thường gặp của học viên Việt Nam:
Nhiều học viên hay mắc lỗi dùng “While… but…” trong cùng một câu (ví dụ: “While technology is useful, but it can be harmful”). Đây là lỗi nghiêm trọng vì “while” đã thể hiện sự tương phản rồi, không cần thêm “but” nữa.

2. Mệnh đề quan hệ không xác định (Non-defining relative clauses)

Công thức ngữ pháp:
Subject + verb, which/who + additional information, + verb + object

Ví dụ từ bài Band 8-9:
“The incessant barrage of notifications and social media updates creates a perpetual state of cognitive overload, which undermines concentration and diminishes sleep quality.”

Tại sao cấu trúc này ghi điểm cao:
Mệnh đề quan hệ không xác định giúp bổ sung thông tin quan trọng mà không làm gián đoạn luồng ý chính. Việc sử dụng dấu phẩy trước “which” thể hiện sự hiểu biết chính xác về ngữ pháp tiếng Anh. Cấu trúc này khiến câu văn trở nên phức tạp và tinh tế hơn, đặc trưng của văn phong học thuật.

Ví dụ bổ sung:

• “Digital detox practices, which involve temporary disconnection from devices, can restore mental clarity.”
• “Remote workers, who rely heavily on technology for communication, find complete disconnection challenging.”
• “Meditation apps, which provide guided relaxation exercises, demonstrate how technology can support mental health.”

Lỗi thường gặp của học viên Việt Nam:
Học viên thường quên dấu phẩy trước “which” hoặc nhầm lẫn giữa “which” (không xác định) và “that” (xác định). Cần nhớ: nếu bỏ mệnh đề quan hệ đi mà câu vẫn có nghĩa hoàn chỉnh thì dùng “which” với dấu phẩy.

3. Cụm phân từ (Participle phrases)

Công thức ngữ pháp:
Present participle (V-ing) + object, subject + main verb / Subject + main verb + present/past participle phrase

Ví dụ từ bài Band 8-9:
“By consciously limiting their digital consumption, individuals can reclaim mental space for introspection and genuine human interaction, thereby fostering emotional resilience.”

Tại sao cấu trúc này ghi điểm cao:
Cụm phân từ giúp rút gọn câu và tạo sự liền mạch giữa các ý tưởng. Cấu trúc này thể hiện trình độ ngữ pháp cao vì yêu cầu người viết phải hiểu rõ mối quan hệ ngữ nghĩa giữa các hành động. Nó làm cho câu văn trở nên gọn gàng và chuyên nghiệp hơn so với việc dùng nhiều mệnh đề độc lập.

Ví dụ bổ sung:

• “Spending excessive time on social media, young people often neglect face-to-face interactions.”
• “Having experienced digital burnout, many professionals now implement strict screen-time boundaries.”
• “Technology enables instant communication, connecting people across vast geographical distances.”

Lỗi thường gặp của học viên Việt Nam:
Lỗi “dangling participle” rất phổ biến – khi chủ ngữ của cụm phân từ không trùng với chủ ngữ của mệnh đề chính. Ví dụ sai: “Walking to school, the rain started falling” (sai vì “the rain” không phải là người đang “walking”). Phải sửa thành: “Walking to school, I got caught in the rain.”

4. Câu chẻ (Cleft sentences)

Công thức ngữ pháp:
It is/was + noun/pronoun + that/who + verb / What + subject + verb + is/was + noun phrase

Ví dụ từ bài Band 8-9:
“It would be remiss to overlook the role technology plays in maintaining social bonds, particularly for individuals separated by geographical distances.”

Tại sao cấu trúc này ghi điểm cao:
Câu chẻ giúp nhấn mạnh thông tin quan trọng và tạo sự đa dạng trong cách bắt đầu câu. Thay vì viết đơn giản “We should not overlook…”, cấu trúc “It would be remiss to overlook” tạo ra giọng điệu chuyên nghiệp và khách quan hơn. Đây là đặc trưng của văn phong học thuật cao cấp.

Ví dụ bổ sung:

• “What concerns experts most is the impact of excessive screen time on children’s development.”
• “It is the quality rather than the quantity of digital engagement that determines its effects.”
• “What many people fail to realize is that technology itself is neutral; its impact depends on usage patterns.”

Lỗi thường gặp của học viên Việt Nam:
Học viên thường quên sử dụng “that” sau danh từ trong cấu trúc “It is… that…” hoặc dùng sai thì động từ. Ví dụ sai: “It is in 2020 when the pandemic started” (phải dùng “that” chứ không phải “when” trong trường hợp này).

5. Câu điều kiện nâng cao (Advanced conditional sentences)

Công thức ngữ pháp:
Were + subject + to + verb, subject + would/could + verb / Had + subject + past participle, subject + would have + past participle

Ví dụ từ bài Band 8-9:
“Without these digital tools, they cannot do their jobs effectively.” (Implicit conditional: If they didn’t have these tools, they couldn’t work effectively)

Tại sao cấu trúc này ghi điểm cao:
Câu điều kiện nâng cao cho thấy khả năng diễn đạt các tình huống giả định một cách tinh tế. Thay vì dùng cấu trúc if đơn giản, các biến thể như “Were I to…”, “Had I known…”, hay “Without…” thể hiện trình độ ngữ pháp vượt trội. Đây là một trong những điểm nhấn quan trọng để đạt band 8+.

Ví dụ bổ sung:

• “Were people to completely abandon technology, they would lose access to essential services.”
• “Had smartphones not been invented, modern communication would be vastly different.”
• “Should individuals neglect digital boundaries, their mental health could deteriorate significantly.”

Lỗi thường gặp của học viên Việt Nam:
Nhiều học viên nhầm lẫn giữa các loại câu điều kiện và dùng sai thì động từ. Ví dụ sai: “If I would have more time, I will exercise” (phải là “If I had more time, I would exercise”). Cần nắm vững quy tắc về thì trong từng loại câu điều kiện.

6. Đảo ngữ (Inversion)

Công thức ngữ pháp:
Negative adverbial + auxiliary verb + subject + main verb / Only + time expression + auxiliary verb + subject + main verb

Ví dụ từ bài Band 8-9:
Tuy bài mẫu band 8-9 không có đảo ngữ rõ ràng, nhưng đây là cấu trúc quan trọng để đạt điểm cao. Ví dụ tiêu biểu: “Not only does excessive screen time harm physical health, but it also damages psychological wellbeing.”

Tại sao cấu trúc này ghi điểm cao:
Đảo ngữ là một trong những cấu trúc ngữ pháp khó nhất và ít gặp nhất trong tiếng Anh. Việc sử dụng đúng đảo ngữ thể hiện trình độ ngôn ngữ xuất sắc và tạo ấn tượng mạnh với giám khảo. Nó cũng giúp nhấn mạnh ý nghĩa và tạo sự đa dạng trong cách diễn đạt.

Ví dụ bổ sung:

• “Never before has society been so dependent on digital technology.”
• “Seldom do people consider the long-term consequences of constant connectivity.”
• “Only by implementing regular digital detoxes can individuals maintain optimal mental health.”
• “Not until we disconnect from devices do we realize how addicted we have become.”

Lỗi thường gặp của học viên Việt Nam:
Đảo ngữ là cấu trúc khó và học viên thường mắc lỗi về trật tự từ. Ví dụ sai: “Never I have seen such addiction to phones” (phải là “Never have I seen…”). Cần nhớ công thức: Negative word + auxiliary verb + subject + main verb.

Các cấu trúc câu ngữ pháp giúp đạt band điểm cao trong IELTS Writing Task 2

Kết bài

Chủ đề “the importance of digital detox for mental health” là một trong những chủ đề quan trọng và thường xuyên xuất hiện trong IELTS Writing Task 2. Qua ba bài mẫu với các band điểm khác nhau (8-9, 6.5-7, và 5-6), bạn đã thấy rõ sự khác biệt về từ vựng, ngữ pháp, cách phát triển ý tưởng và tổ chức bài viết giữa các mức độ.

Để đạt band điểm cao trong dạng bài “Discuss both views and give your opinion”, bạn cần đảm bảo:

• Thảo luận cân bằng cả hai quan điểm với lập luận rõ ràng và ví dụ cụ thể
• Đưa ra ý kiến cá nhân mạch lạc và phát triển đầy đủ
• Sử dụng đa dạng cấu trúc câu phức tạp nhưng chính xác
• Áp dụng từ vựng học thuật và collocations tự nhiên
• Duy trì coherence và cohesion tốt với linking devices phù hợp

Điểm khác biệt lớn nhất giữa các band điểm không chỉ nằm ở việc có hay không có lỗi sai, mà còn ở độ tinh tế trong cách diễn đạt, chiều sâu của lập luận, và khả năng sử dụng ngôn ngữ một cách tự nhiên và linh hoạt. Bài viết band 8-9 không nhất thiết phải dùng toàn bộ từ vựng khó, mà quan trọng là sử dụng đúng ngữ cảnh và kết hợp các yếu tố ngôn ngữ một cách hài hòa.

Hãy thực hành thường xuyên với các dạng đề khác nhau, phân tích bài mẫu để học cách tổ chức ý và sử dụng ngôn ngữ, đồng thời chú ý khắc phục những lỗi sai phổ biến đã được phân tích trong bài viết này. Với sự kiên trì và phương pháp học tập đúng đắn, bạn hoàn toàn có thể cải thiện đáng kể band điểm IELTS Writing Task 2 của mình.

Chúc các bạn học tốt và đạt được band điểm mong muốn trong kỳ thi IELTS!